Potrzebowałam naleśniki. Na "gwałt" :-) Żeby zrobić moje wymyślone "zawijańce" No musiałam pokombinować koniecznie, żeby te naleśniczki miały jednak nieco mniej kalorii, niż te tradycyjne. I choć te tradycyjne uwielbiam rzecz jasna, na dietę nie szczególnie się one przydają niestety. Tak więc powstały te moje "nowe" naleśniczki...
Składniki:
- 140 g białej jajka
- 140 g x 52 kcal = 73 kcal
- 100 g mąki pszennej
- 100 g x 337 kcal = 337 kcal
- 150 g wody
- 150 g x 0 kcal = 0 kcal
- do smaku: pieprz, czosnek, zioła włoskie
Sposób przygotowania:
- Ciasto ucieramy malakserem na gładko z przyprawami.
- Smażyłam na patelni nieprzywieralnej, jednak kilka "psików" tłuszczu zużyłam.
- Naleśniki są giętkie, można je śmiało zwijać :-)
- Gotowe.
- Smacznego...!!!
Kaloryczność:
Wszystkie naleśniki to około 465 g
Wszystkie naleśniki to około 410 kcal
Naleśniki na 100 g mają około 88 kcal
Naleśników wyszło nam 8 sztuk
W jednej sztuce mamy kalorii około 51 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz